Modo Terapéutico
Nos especializamos en tu bienestar emocional y mejorar tu calidad de vida. Utilizamos diferentes enfoques terapéuticos, como la terapia cognitivo-conductual (TCC), la terapia de exposición y el acompañamiento mediante Mentoria.
La TCC ayuda a identificar y cambiar los patrones de pensamiento negativos y las conductas que contribuyen a la ansiedad, mientras que la terapia de exposición ayuda a enfrentar gradualmente las situaciones temidas o evitadas.
Definimos una estrategia adecuada para ti, permítenos acompañarte.
“Sé bueno contigo y paciente con tu proceso”
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Tratamientos
Terapia para el Estrés
Enseña técnicas de manejo del estrés y herramientas para reducir la ansiedad y mejorar el bienestar emocional.
Terapia de Pareja
Aborda los problemas de comunicación y conflicto en una relación, con el objetivo de mejorar la intimidad y la comprensión mutua
Terapia Familiar
Se enfoca en mejorar la comunicación y la dinámica familiar, identificar patrones disfuncionales y trabajar en soluciones colaborativas.
Terapia emocional
Busca comprender y gestionar de manera saludable las emociones difíciles o desequilibradas para mejorar el bienestar emocional.
Trastornos alimenticios
Especializada en ayudar a personas que sufren de trastornos alimentarios, buscando una relación más saludable con la comida y la imagen corporal.
Ansiedad
Proporciona herramientas para manejar y reducir los síntomas de la ansiedad, utilizando técnicas como la terapia cognitivo-conductual y la exposición gradual.
Depresión
Ayuda a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos, reduciendo los síntomas de la depresión y mejorando el bienestar emocional.
Trastorno obsesivo convulsivo
Emplea la terapia cognitivo-conductual, especialmente la exposición y prevención de respuesta, para manejar los síntomas del TOC y mejorar la calidad de vida.
Terapia de Genero sensitiva
Reconoce la influencia del género en la vida y salud mental, apoyando a las personas en relación con su identidad y expresión de género.
Mentoría de Propósito de vida
Ayuda a descubrir y vivir de acuerdo con un propósito significativo, brindando satisfacción y bienestar emocional.
Mentoría de vida
El mentor lo guiará en la exploración de sus valores, pasiones y metas, brindando apoyo emocional y consejos prácticos para vivir una vida más plena y significativa.
Mentoría de carrera
Ofrece orientación y apoyo en su desarrollo profesional, compartiendo conocimientos y consejos para establecer metas y adquirir habilidades necesarias para ayudarlo a avanzar y crecer en su carrera.
Terapia Adolescente
Ayuda a los adolescentes a enfrentar desafíos emocionales y sociales, mejorando su bienestar y habilidades de afrontamiento.
Te acompañamos en tu proceso de evolución
Las opiniones son un buen indicador de calidad de nuestros terapeutas
Estoy llevando terapia con Ana María hace poco más de dos años. En ella aprendí a sobrellevar mis errores, a tener paciencia conmigo mismo; poder lograr una seguridad y valoración de mi persona. En la terapia he logrado tener la confianza para poder contar las cosas que me aquejan y me da la seguridad de poder afrontarlas y asumirlas de la mejor manera. Estoy muy satisfecho de los resultados logrados, gracias a la asesoría y acompañamiento que siento en la terapia estoy convencido que podré mejorar cada día y lograr los resultados esperados.
Tengo 40 años y conocí a Ana María por recomendación de mi médico. Cuando inicié la terapia con ella estaba en una situación muy crítica, pero con su acompañamiento pude mejorar considerablemente . Te escucha y te orienta, poco a poco he ido soltando mis cosas a las cuales yo llamo demonios internos y ahora me siento más liberado, más despejado, con ganas de seguir adelante en todas las metas que me propongo. Con el apoyo de ella me siento más tranquilo, gracias a su guía en cada sesión, me siento más liberado, siento que mejoro considerablemente.
Estoy muy agradecida con Ana María, desde que estoy en terapia con ella siento que me está ayudando a conocerme y a comprender muchas cosas. Está mejorando la comunicación con mi familia y me estoy acercando cada vez más a mis hijos. Estoy más segura de tomar mis propias decisiones, entender a las personas de mi entorno y ser más tolerante. Siento que estoy dejando salir cosas que me pasaron y tenía guardado. En cada sesión que tenemos me voy liberando de cosas que me limitaron por años Me siento cada vez mejor Gracias por todo 🤗🤗.
Somos seres ilimitados del universo y fuimos dotados con todas las capacidades para aprender a ser feliz
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Nuestro trabajo es personalizado; las estrategias de intervención que utilizamos son diseñadas para resolver la problemática de cada uno de nuestros pacientes por individual.